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    201959 Bこんにちわ Name &◆21pfCmylKQ 15/12/16(水)12:34 No.13979  
    退院後 初めてウォーキングに行きました。
    少しずつでも歩く練習しないとと思って・・・
    しかし途中まだ綺麗な紅葉があって 里山は紅葉たけなわでした。例年なら今頃 葉が落ちてしまってるのに・・・
    遊歩道脇の山の中で・・・・
    今年は・・ Name dan5 15/12/17(木)22:09 No.13980  
    紅葉は遅くて今でもいけてるところもおおいようで。。
    無理をせずに少しづつ距離を伸ばしていってください。
    ウォーキングは体を維持するためにはほどよい運動です。


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